Bonheur

Le secret du bonheur

Je vous laisse avec enthousiasme, ICI  le lien  de Matthieu RICARD de son site où il fait profiter de ses 50 ans d’expérience et LA le lien de son site pour apprendre à méditer.

Je vous conseille un de ses premiers ouvrages, »plaidoyer pour le bonheur« , que vous trouverez facilement sur amazone,  qui à été pendant des années mon livre de chevet et que j’ai beaucoup offert.  Je vous conseille également  “A nous la liberté“ son dernier ouvrage en collaboration avec ses deux confrères, Christophe André et Alexandre Jollien.  – Conférence 2019-

Vous avez aussi le livre “Connectez vous à vous-même“  de Chade-Meng Tan l’ingénieur de Google , spécialiste mondial de la compassion au travail.

Ou pour commencer plus doucement, trois petits livres de poches

  • L’art de la méditation ( Matthieu Ricard)
  • La sagesse du coeur ( Jack Kornfield)
  • Le miracle de la pleine conscience (Thich Chat Hanh)

 

 

La bienveillance nous sauvera tous !