Bonheur

 

Le secret du bonheur en deux temps

1 –  Développer sa bienveillance

Mon auteur favori sur ce thème est Matthieu RICARD, c’est celui   qui me permet de développer à travers la méditation, qualités humaines et clairvoyance.   je vous laisse avec enthousiasme, ICI le lien de son site où il fait profiter de ses 50 ans d’expérience et LA le lien de son application pour apprendre à méditer. Je vous conseille, « plaidoyer pour le bonheur », que vous trouverez facilement sur amazone, un de ses nombreux ouvrages qui à été pendant des années mon livre de chevet et que j’ai beaucoup offert…

2 –  Mettre en pratique tout les jours, avec tout le monde et éventuellement par du bénévolat:  Croix rouge Nouméa